RIF #9 Pewno艣膰 siebie

RIF Podcast Codzienny
RIF Podcast Codzienny
RIF #9 Pewno艣膰 siebie
/

https://redinfire.pl – strona podcastu, wi臋cej tre艣ci, kontakt z autorem 馃檪
Zapraszam wszystkich!

Ten odcinek b臋dzie o czym, zwanym pewno艣ci膮 siebie. Temat o tyle prosty i przyjemny, 偶e moim zdaniem, nikogo w dzisiejszych czasach nie trzeba przekonywa膰, 偶e pewno艣膰 siebie jest cech膮 jednoznacznie nacechowan膮 pozytywnie.

Pewno艣膰 siebie pomaga w komunikacji

Pewno艣膰 siebie jest bardzo pomocna w przekazywaniu innym naszych kompetencji. Gdy m贸wisz z du偶膮 doz膮 pewno艣ci siebie w g艂osie, Twoje argumenty zdecydowanie ci臋偶ej jest obali膰, nawet w przypadku gdy s膮 nies艂uszne lub b艂臋dne.

Jak wygl膮da wypowiedz eksperta kt贸ry nie posiada pewno艣ci siebie?

Na pewno nie jeste艣my w stanie przyj膮膰 jego du偶ej wiedzy, jako takiego oczywistego faktu. Brak pewno艣ci siebie, mimo posiadania du偶ych kompetencji sprawi, 偶e s艂uchaj膮cy mo偶e podda膰 w w膮tpliwo艣膰 nasze s艂owa.

Pewno艣膰 siebie jako poczucie w艂asnej warto艣ci.

Jest pewnego rodzaju umiej臋tno艣ci膮 kt贸ra niemal ca艂kowicie zale偶y od naszego podej艣cia psychicznego. Czy postanowisz sobie, 偶e b臋dziesz czu艂 si臋 pewny siebie? Cz臋sto brak takiej pewno艣ci siebie jest uto偶samiany z brakiem poczucia w艂asnej warto艣ci. Tymczasem ta pewno艣膰 siebie jest kompetencj膮, pewnym sposobem bycia, kt贸ry nie zale偶y nawet od poziomu naszej kompetencji. Zobacz, 偶e istnieje tyle os贸b kt贸re 贸w pewno艣膰 siebie wytworzy艂 w spos贸b sztuczny, niezale偶nie od wiedzy, umiej臋tno艣ci czy kompetencji w danym temacie.

Pewno艣膰 siebie jako spos贸b konstruowania swoich wypowiedzi.

Pewno艣膰 siebie w mowie jest rzecz膮 kt贸r膮 jak najbardziej ka偶dy z nas mo偶e sobie wy膰wiczy膰. Poprzez odpowiedni膮 konstrukcj臋 zda艅, ma艂膮 ilo艣膰 powt贸rze艅, czy wstawiania przerywnik贸w 艣wiadcz膮cych o naszej ma艂ej pewno艣ci siebie… jak yyy, czy powt贸rze艅 s艂贸w. Kwestia te偶 odpowiedniej intonacji, kt贸ra powinna by膰 intonacj膮 schodz膮c膮, taka z g贸ry w d贸艂.

Pewno艣膰 siebie jest widoczna w mowie cia艂a, w j臋zyku gest贸w.

Pewno艣膰 siebie mo偶na niemal od razu dostrzec w sposobie naszego poruszania si臋, w sposobie naszej gestykulacji. Taka pier艣 wysuni臋ta do przodu, gdy nie unikasz wzroku swojego rozm贸wcy.

Pewno艣膰 siebie nie jest narcyzmem, nie jest zamkni臋ciem si臋 na krytyk臋, czy jak膮kolwiek merytoryczn膮 dyskusj臋.

Je偶eli Twoja pewno艣膰 siebie a偶 kipi, przy czym jeste艣 zamkni臋ty na pogl膮dy, czy zdanie innym. Twoja racja jest t膮 jedyn膮 s艂uszn膮, to ta pewno艣膰 siebie przestaje tak膮 by膰 a zamienia si臋 w fanatyzm.

Pewno艣膰 siebie jest umiej臋tno艣ci膮 kt贸r膮 ka偶dy jest w stanie wy膰wiczy膰.

Jest to warto艣膰 dodana, nie oznacza z g贸ry, 偶e popadniesz w fanatyzm, czy te偶 inny rodzaj narcyzmu. Nie oznacza, te偶, 偶e b臋dziesz ignorowa艂 ca艂kowicie zdanie innych. Oznacza to, 偶e b臋dziesz skuteczniejszy w przekazywaniu tre艣ci, skuteczniejszy w takich kwestiach zwi膮zanych ze sprzeda偶膮, czy przekonywaniu innych do swoich pogl膮d贸w.

Redinfire.pl - Motywacaj najwi臋kszy mit XXI WIeku

RIF #8 Motywacja – Najwi臋kszy Mit XXI Wieku Cz臋艣膰 #4

RIF Podcast Codzienny
RIF Podcast Codzienny
RIF #8 Motywacja - Najwi臋kszy Mit XXI Wieku Cz臋艣膰 #4
/

https://redinfire.pl – kontakt z autorem 馃檪

Zamie艅 motywacja zewn臋trzna na motywacj臋 wewn臋trzn膮
Na koniec zostawi艂em moim zdaniem najwa偶niejszy z punkt贸w.

Nie oznacza to automatycznie 偶e ten punkt jest prosty do zrozumienia. Je偶eli co艣 nie jest proste do zrozumienia to tym bardziej ci臋偶ko to wdro偶y膰.

Zobacz jakie ja mam za艂o偶enie.
Podj膮艂em pewien projekt, kt贸ry polega na wypuszczaniu jednego podcastu dziennie. Przez okres minimum p贸艂 roku. Jest to podyktowane tylko i wy艂膮cznie moja motywacja wewn臋trzn膮. Tylko i wy艂膮cznie dzi臋ki temu punktowi jestem pewien, 偶e dam rady to zrobi膰. Nie czuj臋 bo nie mam 偶adnej presji zewn臋trznej. Jednak ta wewn臋trzna jest na tyle silna 偶e wiem, 偶e tego projektu nie porzuc臋, chocia偶 bym si臋 zesra艂, chocia偶by mi mow臋 odebra艂o.
Jedyn膮 tak膮 mo偶liwo艣ci膮 abym przerwa艂 ten projekt przed 12 pa藕dziernika to b臋dzie albo moja 艣mier膰 albo jaki艣 ci臋偶ki wypadek.

Gwarantuj臋 偶e tego poziomu bycia zmotywowanym nie osi膮gn膮艂 bym, totalnie i absolutnie w 偶aden inny spos贸b w ni偶 tylko i wy艂膮cznie motywacja wewn臋trzn膮.

Na czym polega ta motywacja wewn臋trzna?

Nie, id膮c za przyk艂adem motywacja zewn臋trznej, wcale nie jest to tylko i wy艂膮cznie por贸wnywanie si臋 z samym sob膮 sprzed jakiego艣 okresu. Chocia偶 to te偶 pewien podpunkt. Ale wcale nie najwa偶niejszy.

Najwa偶niejszy jest fakt, 偶e moja pewno艣膰 siebie bierze si臋 z umiej臋tno艣ci do dotrzymywania obietnic kt贸re z艂o偶y艂em samemu sobie.

Tak to jest ten pow贸d.
Nie sta膰 mnie na niedotrzymywanie obietnic kt贸re z艂o偶y艂em sam sobie.
To dzi臋ki dotrzymywaniu tych obietnic, ka偶dy jest w stanie zbudowa膰 poczucie w艂asnej warto艣ci. Kt贸re jest pot臋偶n膮 si艂膮 nap臋dow膮.
Ka偶da obietnica kt贸r膮 z艂amiemy, sprawia 偶e my zapadamy si臋 w sobie, tracimy energi臋 tracimy zapa艂 nap艂ywaj膮 negatywne my艣li. Po prostu czujemy si臋 jak pizdy

Przyk艂ad czynno艣ci powi膮zanych z motywacj膮 wewn臋trzn膮

Co wi臋cej ka偶da czynno艣膰, wykonana wbrew temu czy nam si臋 chce. Czyli taka czynno艣膰 kt贸rej absolutnie si臋 nam nie chce wykona膰. Ale musimy bo sobie to obiecali艣my a obiecali艣my co sobie dlatego 偶e przyniesie to upragnione efekty. Taka czynno艣膰 wzmacnia poczucie naszej warto艣ci zdecydowanie kilkukrotnie bardziej, ni偶 jej wykonanie je偶eli by si臋 nam chcia艂o.
Wr贸膰my tutaj do takiego przyk艂adu z 偶ycia.
Postanowi艂e艣 uprawia膰 sport. Postawi艂e艣 na bieganie. W naszym eksperymencie my艣lowym we藕my dwie sytuacje:
1. Nie mo偶esz ju偶 si臋 doczeka膰 a偶 za艂o偶ysz buciki i wyjdziesz sobie pobiega膰. Po prostu a偶 ca艂y Tw贸j organizm nie mo偶e si臋 doczeka膰 a偶 w ko艅cu p贸jdziesz pobiega膰.
2. Za oknem taka pogoda, 偶e szkoda gada膰 a telewizor wydaje si臋 magnetyczny. Nie masz kompletnie ochoty wychodzi膰 z domu. Wszystko co na zewn膮trz wydaje si臋 okropnym miejscem

Zak艂adamy 偶e w przypadku 1 i 2 wykona艂e艣 sw贸j trening. W przypadku nr 1 okej spoko, pobiega艂e艣 i jest Ci l偶ej.
Ale je偶eli dokonasz tego w przypadku numer 2. To duma wr臋cz b臋dziecie rozpiera膰 a twoja motywacja przebije sufit. B臋dziesz naprawd臋 dumny z siebie 偶e mimo tych licznych przeciwno艣ci dokona艂e艣 tego niezwyk艂ego czynu ! Niewa偶ne wr臋cz ma艂o istotne 偶e by艂 to tylko zwyk艂y trening kt贸ry dwa dni wcze艣niej sprawi艂 ci przyjemno艣膰.

Dotrzymywanie um贸w, kt贸re zawar艂e艣 sam ze sob膮, w og贸le nie jest czym艣 co mo偶na por贸wna膰 b膮d藕 odnie艣膰 do dotrzymywania um贸w kt贸re zawar艂e艣 z innymi. Je偶eli twoje wewn臋trzne ustalenia s膮 sprzeczne z zewn臋trznymi, wiesz ju偶 zapewne kt贸rych nale偶y dotrzyma膰 a kt贸re mo偶na zignorowa膰?

Je偶eli jeste艣 artyst膮, to dok艂adnie tak samo jak motywacja, dzia艂a wena.
Czym jest wena? 呕e tak jeszcze postaram si臋 w kilku s艂owach wyja艣ni膰.
Wena to taka forma motywacji, tylko kilka razy silniejsza.

Co jest w tym wszystkim najtrudniejsze?

To 偶e ja ci to wszystko wy艂o偶y艂em jak na d艂oni, to 偶e sam widz臋 niesamowite efekty postawienia sprawy w ten spos贸b. Zupe艂nie nie oznacza, 偶e cokolwiek z t膮 wiedz膮 zrobisz.

Nawet je偶eli spr贸bujesz to wcieli膰 w 偶ycie. To mo偶e prowadzi膰 do pora偶ki. Do utraty w艂asnej warto艣ci. Chodzi g艂贸wnie o to 偶e musisz to poczu膰, uzmys艂owi膰 sobie. Musisz to zrozumie膰. Sama wiedza nie wystarczy. Jakby sama wiedza jak rozwi膮za膰 problem by艂a czym艣 istotnym, czym艣 na wag臋 z艂ota to na 艣wiecie naprawd臋 istnia艂o by znacznie mniej problem贸w 馃槈

Na pewno nieocenion膮 pomoc膮, jednym z wielu impuls贸w ale jednak na tyle istotnym 偶e o nim wspomn臋, by艂 tu Rafa艂 Mazur i jego zen jaskiniowca. Co nie zmienia faktu, 偶e temat opracowa艂em i przemy艣la艂em sam, posi艂kuj膮c si臋 do tego psychologi膮.
Mo偶e wstyd powiedzie膰 ale nigdy nawet nie widzia艂em p艂atnej cz臋艣ci na temat motywacji z zen.

motywacja to mit

RIF #7 Motywacja Najwi臋kszy Mit XXI Wieku – Cz臋艣膰 #3

RIF Podcast Codzienny
RIF Podcast Codzienny
RIF #7 Motywacja Najwi臋kszy Mit XXI Wieku - Cz臋艣膰 #3
/

redinfire.pl
Cz臋艣膰 3 podcastu o motywacji

Skuteczno艣膰 bez motywacji?

No i ten punkt jest najbardziej zabawny. Gdy masz wywalone ca艂kowicie na motywacj臋, po prostu odbierasz jej atrybut fizycznego istnienia. Stwierdzasz, 偶e co艣 takiego jak motywacja nie istnieje. Zaczynasz po prostu robi膰 to co musisz, niezale偶nie od tego czy ci si臋 chce czy nie…
To ta motywacja powraca, i to ze zwielokrotnion膮 si艂膮.

Jak dzia艂aj膮 wielcy sportowcy, czy najbogatsi ludzie?

Temat dlaczego najbogatsi stali si臋 najbogatszymi (bo wyobra藕 sobie, 偶e wi臋kszo艣膰 miliarder贸w, to osoby tzw. self-made, kt贸re same osi膮gn臋艂y swoje niebotyczne pieni膮dze). W jaki spos贸b trenuj膮 najlepsi sportowcy? Co my艣l膮 i co ich nap臋dza?
Okaza艂o si臋, 偶e jest mn贸stwo r贸偶nic mi臋dzy najlepszymi. Niezale偶nie czy go najbogatsi czy sportowcy, do niesamowitych wynik贸w doszli bardzo r贸偶nymi metodami, kieruj膮c si臋 cz臋sto nawet sprzecznymi ze sob膮 warto艣ciami. Nie ma zbyt wielu cech kt贸re maj膮 absolutnie wszyscy z nich. Nie licz膮c jednej. Tak zgad艂e艣, s膮 to osoby niezwykle zmotywowane, kt贸re nie maj膮 absolutnie 偶adnych problem贸w z motywacj膮 do dzia艂ania.

Nawet bardzo cz臋sto s膮 to przypadki odwrotne. Znaczy, tacy ludzie jak miliarderzy, to zdecydowanie nie s膮 normalni ludzi. 99% os贸b ze

Postaram ci si臋 to uzmys艂owi膰 prostym przyk艂adem.

Wyobra藕 sobie 偶e masz wszystko, je偶eli chodzi o kwestie materialne. 呕e nie istnieje rzecz na kt贸r膮 nie mo偶esz sobie pozwoli膰 na kt贸r膮 ci臋 nie sta膰. Doj艣cie do tego poziomu kosztowa艂o ci臋 du偶o pracy i du偶o wyrzecze艅. Czy w tej sytuacji zaryzykujesz ca艂ym swoim maj膮tkiem aby go jeszcze powi臋kszy膰? Czy b臋dziesz szuka艂 dodatkowych 藕r贸de艂 dochodu?
Miliarderzy najcz臋艣ciej odpowiedz膮 tak. Wi臋kszo艣膰 os贸b wycofuje si臋 z tej drogi po osi膮gni臋ciu pewnego zadowalaj膮cego poziomu.

Ale wr贸cimy do tematu g艂贸wnego. Tak samo jest z najlepszymi sportowcami. Oni najcz臋艣ciej z jakiego艣 powodu czy te偶 fabrycznie tak maj膮, 偶e ju偶 na starcie s膮 zmotywowani. Praca trenera noc tak膮 osob膮 nie polega na u艂o偶eniu planu zr贸b 40 pompek i pilnowaniu takiego sportowca by to zrobi艂.
Polega to na egzekwowaniu 偶e to ma by膰 tylko 40 pompek, taki sportowiec sam z siebie b臋dzie chcia艂 zrobi膰 80.

Wi臋kszo艣膰 os贸b jest pod tym wzgl臋dem absolutnie normalna 馃槈 ka偶dy ma tak 偶e czasami mu si臋 nie chce.

Motywacja jest wi臋c najwi臋ksz膮 艣ciema XXI wieku?

Prze偶ywanie ka偶dej emocji kosztuje nas energi臋. Wi臋kszo艣膰 emocji jeste艣my w stanie zignorowa膰. Zacisn膮膰 z臋by i robi膰 mimo tego 偶e si臋 nie chce.
Powiem ci jak膮 korzy艣膰 ja odnios艂em z tego z stanu rzeczy poza motywacja.

Mi cz臋sto do g艂owy wpadaj膮 negatywne wr臋cz depresyjne my艣li. Takie przekonanie odg贸rne 偶e ca艂y 艣wiat jest z艂y po co ja to robi臋, i tak wszyscy umrzemy.
Teraz widz臋 偶e kiedy艣 moim podstawowym b艂臋dem by艂o analizowanie, zastanawianie si臋 nad tym. Prowadzi艂o to do pog艂臋bienia takiego depresyjnego stanu. Do pog艂臋bienia emocji kt贸r膮 bezwiednie prze偶ywa艂em.
Teraz nawet gdy jest chujo*** zaciskam z臋by i dalej robi臋. Co ciekawe takie depresyjne my艣li, zajmuj膮 mi 90% mniej czasu ni偶 wcze艣niej. Ni偶 wtedy kiedy je analizowa艂em i si臋 nad nimi zastanawia艂em.

Dlatego uwa偶am 偶e je偶eli ci si臋 nie chce je偶eli si臋 nad tym zastanawia膰 wejdziesz w to g艂臋boko w g艂owie. To automatycznie tracisz energi臋 kt贸r膮 m贸g艂by艣 tym samym czasie wykorzysta膰 na co艣 innego.

Jak sprawi膰 aby Ci si臋 chcia艂o?

Celowo zast膮pi艂em i teraz s艂owo motywacja s艂owem chcia艂o. Bo du偶o 艂atwiej zabra膰 si臋 do jakiej艣 czynno艣ci je偶eli faktycznie nam si臋 chce. Mimo 偶e oczywi艣cie nie oznacza to, 偶e w innym przypadku nie podejmieny tego dzia艂ania.

Cztery czynno艣ci mog膮 ci u艂atwi膰 wszystko 馃槈 jako 偶e 偶adna z nich nie jest g艂贸wnym tematem tego podcastu, to tylko wspomn臋 jakie to s膮 czynno艣ci.

Dbaj o higien臋 snu.
Uprawiaj sport.
Zdrowo si臋 od偶ywiaj.
Wygospodaruj troch臋 czasu na odpoczynek, zw艂aszcza ten psychiczny, bardzo dobrze do tego nadaje si臋 sport.

Du偶e skomplikowane cele, rozbijaj na mniejsze proste zadania. Nawet najwi臋kszy plan sk艂ada si臋 z podpunkt贸w kt贸re musisz realizowa膰 tu i teraz. Nie da si臋 tego zrobi膰 ca艂o艣ciowo

Zmiana modelu motywacji.

To ju偶 bardziej kwestia indywidualna. Zastan贸w si臋 czy jeste艣 w stanie te rady zastosowa膰 w twoim przypadku. Najprostszym sposobem weryfikacji jest oczywi艣cie spr贸bowa膰.

Redinfire.pl - Motywacaj najwi臋kszy mit XXI WIeku 2

RIF #6 Motywacja Najwi臋kszy Mit XXI Wieku – Cz臋艣膰 #2

RIF Podcast Codzienny
RIF Podcast Codzienny
RIF #6 Motywacja Najwi臋kszy Mit XXI Wieku - Cz臋艣膰 #2
/

redinfire.pl

Dlaczego motywacja to problem? Czy da si臋 kontrolowa膰 motywacj臋?

Zbli偶amy si臋 do ca艂ej istoty rozwi膮zania. Powiedzmy sobie szczerze, raz na zawsze. Motywacja nie jest czym艣 co jeste艣 w stanie kontrolowa膰. Motywacja raz jest, raz jej nie ma. Przychodzi i odchodzi, jest to zupe艂nie naturalne i nie jeste艣 w stanie tego zmieni膰…
Ot贸偶 motywacja to natura emocji. Tak motywacja jest emocj膮.

Czy jeste艣 w stanie kontrolowa膰 swoje emocje?

Na pewno stanowcze NIE. Nie b臋dzie tutaj dobr膮 odpowiedzi膮. Ale nie mo偶emy te偶 postawi膰 zdecydowanego TAK. Mamy wp艂yw na nasz膮 stref臋 emocji, mamy wp艂yw na to czy damy si臋 im ponie艣膰, czy dany nastr贸j zostanie z nami na d艂u偶ej czy na kr贸cej. Ale nie mamy nad swoimi emocjami w艂adzy absolutnej. Nigdy do ko艅ca nie b臋dziemy w stanie ca艂kowicie zapanowa膰 nad emocjami.

Dlaczego nie da si臋 kontrolowa膰 motywacji?

Bo motywacja jest jedn膮 z emocji. Z tego samego powodu z kt贸rego nie da si臋 kontrolowa膰 emocji nie da si臋 te偶 kontrolowa膰 motywacji. Je偶eli szukasz jakiego艣 艣wietnego i magicznego sposobu, aby sprawi膰, 偶e zawsze b臋dzie Ci si臋 chcia艂o, 偶e zawsze b臋dziesz zmotywowany, to ja Ci w tym nie jestem w stanie pom贸c. Nawet twierdz臋, 偶e nigdy Ci si臋 nie uda. Nigdy nie b臋dziesz w takim stanie, 偶e non stop b臋dzie Ci si臋 chcia艂o.

Jak dzia艂a膰 bez motywacji? 馃榾

Kwesti膮 absolutnie podstawow膮 jest zmiana sposobu my艣lenia. Nie jeste艣 w stanie zapanowa膰 nad motywacj膮. Nie b臋dziesz w stanie tego zrobi膰 nigdy, wi臋c musisz nauczy膰 si臋 dzia艂a膰 bez niej. Nie mo偶esz uzale偶nia膰 swojego 偶ycia od emocji.

Poleganie na motywacji, to tak samo 艣wietny pomys艂. Mo偶esz r贸wnie dobrze sobie postanowi膰, 偶e b臋dziesz ci膮gle radosny i weso艂y. Czy mo偶esz non stop by膰 radosny i weso艂y?

Je偶eli wiesz, 偶e wykonanie czynno艣ci jest wprost niezb臋dne. To wy艂膮cz poj臋cie motywacji, wy艂膮cz poj臋cie chciejstwa czy nie-chciejstwa.
Po prostu do cholery zr贸b to, co musisz zrobi膰. Je偶eli wymaga to od Ciebie podj臋cia dzia艂a艅, kt贸rych nie chce Ci si臋 zrobi膰 to zaciskasz z臋by i je po prostu wykonujesz. Jak? Najlepiej efektowanie, tak aby jak najszybciej sko艅czy膰.

Przyk艂ad

Dla przyk艂adu, wydaj臋 ten podcast w czasie Wielkanocy, mamy z 偶on膮 ogromne sprz膮tanie w domu. Zaprosi艂a po prostu swoich rodzic贸w, to b臋dzie ich pierwsza wizyta u nas, bo zmienili艣my miejsce naszego zamieszkania. Jak osobi艣cie nie cierpi臋 wr臋cz sprz膮ta膰, nie cierpi臋 wykonywa膰 tego typu prostych obowi膮zk贸w domowych.
No i co z tego? Je偶eli bym przed nimi ucieka艂, zmieni to co najwy偶ej tyle, 偶e strac臋 ca艂y dzie艅 na uchylaniu si臋 i uciekaniu przed tym sprz膮taniem. Do tego sprowokuje k艂贸tni臋, bo 偶ona naprawd臋 nie b臋dzie szcz臋艣liwa, tym 偶e lekcewa偶臋 to, co dla niej jest wa偶ne.
Jak rozwi膮za艂em ten problem? Wcze艣niej kaza艂em mojej ma艂偶once przygotowa膰 list臋 zada艅 kt贸re nale偶y wykona膰. Ja po prostu inaczej bym o po艂owie rzeczy zapomnia艂, b膮d藕my szczerzy, nie b臋d臋 pami臋ta艂 rzeczy, kt贸re mnie ma艂o obchodz膮, nie zamierzam nawet za艣mieca膰 sobie tym g艂owy.
Co wcale nie oznacza w tym przypadku, 偶e te sprz膮tanie jest ma艂o istotne.

Lista to do a motywacja

Je偶eli nie mia艂bym listy to po prostu bym o po艂owie rzeczy zapomnia艂. Drugi punkt, to po prostu zebra膰 si臋 w sobie i zapie*** wi臋c wykona艂em wszystkie punkty na li艣cie, bez oci膮gania si臋, bez odpoczywania, bez zadawania pyta艅 czy zastanawiania si臋 czy aby na pewno musz臋 odkurza膰 ten dywan, przecie偶 on w og贸le jeszcze nie brudny….
Efekt by艂 taki, 偶e wykona艂em wszystkie punkty pewnie o 50% szybciej ni偶 zazwyczaj. A 偶ona by艂a w szoku, 偶e nie szukam wym贸wek, czy jakiego艣 dziwnego b贸lu brzucha. Jak to mia艂em w zwyczaju robi膰 kiedy艣 馃槈 B贸l brzucha, choroba – wyobra藕 sobie, 偶e m贸j organizm a偶 tak by艂 podatny na moje sugestie, tak bardzo mnie wspiera艂 w moim wymigiwaniu si臋 od obowi膮zk贸w, 偶e by艂em w stanie si臋 rozchorowa膰.

Redinfire.pl - Motywacaj najwi臋kszy mit XXI WIeku

RIF #5 Motywacja – Najwi臋kszy Mit XXI Wieku Cz臋艣膰 #1

RIF Podcast Codzienny
RIF Podcast Codzienny
RIF #5 Motywacja - Najwi臋kszy Mit XXI Wieku Cz臋艣膰 #1
/

Kontakt: https://redinfire.pl

Jak rozumiemy motywacj臋?

  • Motywacja jako ch臋膰 do dzia艂ania
  • Jako co艣 u艂atwiaj膮cego nam prac臋, czy dzia艂anie.
  • Jako proces prowadz膮cy, 偶e zaczynamy i doprowadzamy go do ko艅ca.
  • Impuls do podejmowania dzia艂a艅, do nauki nowych umiej臋tno艣ci.
  • Zainteresowanie tematem

Motywacj臋 w klasycznym rozumieniu dzielimy na

  • Pozytywn膮 i Negatywn膮
  • Zewn臋trzn膮 i Wewn臋trzn膮

Kiedy nie potrzebujesz motywacji aby zacz膮膰 dzia艂a膰?

Czy potrzebujesz motywacji aby z rana wsta膰?

Po co ten przyk艂ad? „Motywacja” cz臋sto zwi膮zana jest z chorob膮. Pami臋taj w tym wszystkim, 偶e depresja nie jest jesienn膮 chandr膮. Je偶eli czujesz, 偶e Tw贸j problem ma w艂a艣nie to pod艂o偶e, to musisz skontaktowa膰 si臋 ze specjalist膮. Ja, ani 偶adne inne poradniki nie b臋d膮 Ci w stanie w tym wypadku pom贸c. Ja jedynie apeluje do ludzi zdrowych, aby si臋 depresj膮 nie zas艂aniali, bo wiem, 偶e niekt贸rzy maj膮 na ten temat mylne wyobra偶enia i pr贸buj膮 zwali膰 wszystkie niepowodzenia na swoje z艂e samopoczucie.

Dobry przyk艂ad wygl膮da nast臋puj膮co: Czy potrzebujesz motywacji aby i艣膰 do pracy?

Wi臋kszo艣膰 z nas zdecydowanie nie potrzebuje takiej motywacji.
Jest – 15, wieje silny wiatr, 艣nie偶yca za oknem. Czy to oznacza, 偶e z u艣miechem p贸jdziesz do pracy? Oczywi艣cie, 偶e nie. Co najwy偶ej b臋dzie to dobre usprawiedliwienie, 偶e si臋 sp贸藕ni艂e艣, bo dojazd mo偶e zebra膰 Ci wi臋cej czasu

Czy wola艂bym siedzie膰 w domu? My艣l臋, 偶e w wi臋kszo艣ci przypadk贸w zdecydowanie Tak. Nie oznacza to, 偶e w 艣nie偶yce wychodzisz z domu ch臋tnie.

Czy jak szef da Ci jakie艣 polecenie odpowied藕 mu – Nie mam dzisiaj do tego motywacji?

Zobacz jak wygl膮daj膮 korporacje. Procedury, wska藕niki efektywno艣ci. Korpo idealnie zabi艂y poj臋cie motywacji.

Korporacje gdyby mog艂o, popar艂y by to co m贸wi臋, chocia偶 z drugiej strony, mo偶e nie koniecznie, bo wtedy ludzie by byli zdecydowanie skuteczniejsi w osi膮ganiu swoich w艂asnych cel贸w i trudniej by im by艂o znale藕膰 i utrzyma膰 przy sobie pracownik贸w.

Wi臋c kiedy motywacja jest problemem?

Gdy podejmujesz nowe dzia艂anie, gdy chcesz nauczy膰 si臋 nowej umiej臋tno艣ci. Gdy planujesz zrobienie czego艣, co nie jest mo偶e niezb臋dne do przetrwania, jak takie posprz膮tanie pokoju 馃槈 Ludzie poszukuj膮 motywacji gdy np. id膮 w nowy rok 膰wiczy膰. Zwykle wytrwa艂o艣ci starcza im wtedy na g贸ra 2 miesi膮ce.

Czy naprawd臋 potrzebujesz motywacji?

Skoro niekt贸re rzeczy jeste艣 w stanie robi膰 bez motywacji, to dlaczego potrzebujesz motywacji aby robi膰 inne? Czy aby nauczy膰 si臋 nowej umiej臋tno艣ci, zrealizowa膰 jaki艣 d艂ugi i skomplikowany projekt (np. napisa膰 ksi膮偶k臋) naprawd臋 potrzebujesz motywacji?

Codzienne obowi膮zki

Codzienne obowi膮zki s膮 pewn膮 rutyn膮, s膮 pewnym schematem, kt贸ry po prostu wykonujesz. Nie zastanawiaj si臋 wi臋c, czy aby na pewno trzeba posprz膮ta膰 ten pok贸j.

Jak masz takiego psa, czy nawet dziecko, to po prostu musisz je nakarmi膰, motywacja nie ma tu nic do rzeczy.

Odpowiedz mi najpierw na jedno pytanie. Czy gra jest warta 艣wieczki? Czy cel jest wart jego realizacji?

O to si臋 rozchodzi. Je偶eli cel jest wart realizacji, ewentualnie po prostu trzeba co艣 zrobi膰. Weryfikacja czy warto co艣 realizowa膰, czy warto obra膰 kt贸ry艣 konkretny cel nie jest tematem tego podcastu. Wa偶na rzecz kt贸r膮 zajmiemy si臋 kiedy indziej.

RIF #4 Marzenia o YouTube

RIF #4 Praktyczne Rady jak zacz膮膰 z YouTube i Pokolenie X vs Y.

RIF Podcast Codzienny
RIF Podcast Codzienny
RIF #4 Praktyczne Rady jak zacz膮膰 z YouTube i Pokolenie X vs Y.
/

Kontakt: https://redinfire.pl

Dodaj komentarz: https://redinfire.pl/blog/podcast/rif-4-praktyczne-rady-jak-zaczac-z-youtube-i-pokolenie-x-vs-y/

Dzisiejszy podcast codzienny stawia pewne podstawowe pytanie, jedno z wcze艣niejszych za艂o偶e艅, odno艣nie dawania innym, dawania u偶ytkownikom pozytywnej energii na pocz膮tku ka偶dego dnia w pewnej opozycji do tre艣ci.

Doszed艂em do wniosku, 偶e nie jestem na tyle pozytywnym cz艂owiekiem, aby tworzy膰 tylko i wy艂膮cznie pozytywne tre艣ci. 艢wiat cz臋sto jest zbyt brutalnym miejscem. Tak po prostu jest, a ja nie mam zamiaru tego ignorowa膰. Nie mam wp艂ywu na wszystkie rzeczy, kt贸re nas otaczaj膮, ale to, na co mam wp艂yw staram si臋 prostowa膰 i czyni膰 po prostu lepszym.

Jedn膮 z moich fundamentalnych umiej臋tno艣ci jest postrzeganie 艣wiata w wersji niepokolorowanej. Dlatego nie mam zamiaru w serii moich podcast贸w rezygnowa膰 z wizji 艣wiata, jako miejsca, kt贸re wymaga pewnych zmian i wielu ulepsze艅.

Pokolenie Z kontra pokolenie Y

Ten podcast dedykuje troch臋 pokoleniu  Z, osobom m艂odszym ni偶 ja o jakie艣 10 lat, kt贸re urodzi艂y si臋 ju偶 w dobie internetu. Ja sam nale偶臋 do tzw. Pokolenia Y, kt贸re urodzi艂o si臋 jeszcze bez internetu i by艂o 艣wiadkiem nast臋puj膮cych zmian. Nie uwa偶am, aby pokolenie Z by艂o od mojego pokolenia gorsze, ale na pewno jest to pokolenie od nas r贸偶ne. Czasami nazywam te pokolenie p艂atkami 艣niegu. Ka偶dy p艂atek jest inny, ka偶dy r贸偶ny, ka偶dy delikatny. Cynizm rodzi si臋 z czasem. 艢wiat czasami bywa brutalnym miejscem i uwa偶am, 偶e je偶eli takie pokolenie X pokona swoj膮 delikatno艣膰 i wyjdzie ze swojej tzw. Strefy komfortu to 艣wiat zmieni si臋 zdecydowanie na lepsze.

Marzenia m艂odych Europejczyk贸w – Nagrywanie YouTube

Dalsza cz臋艣膰 podcastu skupia si臋 na marzeniach ludzi jeszcze m艂odszych, kt贸rych marzeniem jest zarabianie pieni臋dzy w internecie np. przez tworzenie tre艣ci na YouTube. Nie uwa偶am tego osobi艣cie za plan z艂y, jedynie bardzo trudny do wykonania. Dziwi臋 si臋 wi臋kszo艣ci os贸b, kt贸re o tym marzy, jednocze艣nie nie robi膮c nic, aby na te marzenia zrealizowa膰. Podcast po cz臋艣ci traktuje o tym, jakie cechy nale偶y mie膰, aby faktycznie zaistnie膰 na takim YouTube i aby tre艣ci zosta艂y w ko艅cu dostrze偶one przez algorytm oraz przez niego promowane. Uwa偶am, 偶e tworzenie tre艣ci czy to na yt, czy social media nawet je偶eli nie da Ci pieni臋dzy, to da Ci do艣wiadczenie. Mo偶na w ten spos贸b nauczy膰 si臋 wielu naprawd臋 cennych umiej臋tno艣ci typu sztuka wyst臋powania publicznie, czy monta偶 film贸w albo audio.

Marzysz o tym aby zosta膰 YouTuberem?

Pami臋taj, 偶e pierwsze 10 do 15 Twoich film贸w nie b臋dzie mia艂a 偶adnego zasi臋gu.

Zaznaczam jeden bardzo wa偶ny fakt. Je偶eli decydujesz si臋 ju偶 np. na takiego YouTube to na od razu nastaw si臋, od samego pocz膮tku, 偶e pierwsze 10 do 15 film贸w nie b臋dzie przez algorytm platformy w og贸le promowane. Je偶eli zak艂adasz sw贸j kana艂 z my艣l膮, 偶e stworzysz genialn膮 tre艣膰, kt贸r膮 zobacz膮 tysi膮ce os贸b ju偶 po 1 odcinku鈥 to wiedz, 偶e tak nie b臋dzie. Nastaw si臋 od razu na wypuszczenie, co najmniej 15 sztuk. Odcinek numer 16 to tak naprawd臋 odcinek numer 1 tylko kwestia, 偶e do tego czasu musisz przetrwa膰.

Po prostu zacznij nagrywa膰 sw贸j w艂asny kana艂 yotubue, albo sw贸j w艂asny podcast.

Wcale nie uwa偶am, 偶e powiniene艣 by膰 in偶ynierem, czy prowadzi膰 艣wiat ku jakiemu艣 boomowi technologicznemu. 艢mia艂o ka偶dy mo偶e dzisiaj spr贸bowa膰 zosta膰 tw贸rc膮 tre艣ci internetowych. Przecie偶 np. ja robi臋 to nieustannie ju偶 od lat. Tylko je偶eli my艣lisz, 偶e to lekka prosta i przyjemna praca, do ko艅ca nie wiesz o czym m贸wisz. Poza tym nauczysz si臋 wtedy wielu przydatnych umiej臋tno艣ci, jak sztuka wyst膮pie艅 publicznych czy monta偶 d藕wi臋ku / wideo.

Nie b贸j si臋 krytyki. Rozwi膮zuj problemy przez konsultacj臋 i poddawanie si臋 krytyce.

Jasne, 偶e jest prawdopodobne, 偶e sam dojdziesz do tego co i jak nale偶y robi膰. Ja osobi艣cie nie lubi臋 pewnej cechy kt贸r膮 wykazuje si臋 naprawd臋 zdecydowanie zbyt du偶a ilo艣膰 tw贸rc贸w tre艣ci internetowych, zar贸wno tych du偶ych jak i ma艂ych. Wi臋kszo艣膰 os贸b z tej grupy pytaj膮c o opini臋, tak naprawd臋 chce zyska膰 tylko i wy艂膮cznie aprobat臋 i pochwa艂y. To do艣膰 paradoksalne, ale jest to wiedza na tyle ju偶 dla mnie oczywista, 偶e je偶eli m艂ody tw贸rca udost臋pnia swoje dzie艂o publicznie w internecie, nie oczekuje od Ciebie rzeczowej krytyki, czy informacji co musi poprawi膰. Wi臋kszo艣膰 ludzi oczekuje w takim wypadku aprobaty i poparcia swojej decyzji Takie osoby krytyki wr臋cz si臋 nie spodziewaj膮 i nigdy mi si臋 nie zdarzy艂o, aby w jakikolwiek spos贸b zareagowa艂y gdy ju偶 takiej krytyce by艂y poddawane :). To nie jest uniwersalne rozwi膮zanie, je偶eli nikt mnie nie pyta, a widz臋, 偶e przedstawione dzie艂o jest marne, zwykle zostawiam opini臋 dla siebie a ju偶 na pewno nie dziel臋 si臋 ni膮 z autorem. Je偶eli zostan臋 zapytany wprost – m贸wi臋 prawd臋.

RIF #03 Opowie艣膰 Wielkanocna Pewnego Podcastera

RIF Podcast Codzienny
RIF Podcast Codzienny
RIF #03 Opowie艣膰 Wielkanocna Pewnego Podcastera
/

Kontakt: https://redinfire.pl przez zak艂adk臋 kontakt
Dodaj komentarz: https://redinfire.pl/blog/podcast/rif-03-wielkanoc/

Przygotowania do 艣wi膮t Wielkanocnych u mnie id膮 ju偶 pe艂n膮 par膮. A mnie jak zwykle prowokuje to do zadawania pyta艅 filozoficznych oraz takich natury etycznej. Pos艂uchasz? 馃檪

RIF PODCAST

RIF #2 Chromosom snu

RIF Podcast Codzienny
RIF Podcast Codzienny
RIF #2 Chromosom snu
/

Kontakt: https://redinfire.pl przez zak艂adk臋 kontakt
Dodaj komentarz: https://redinfire.pl/blog/podcast/rif-02-chromosom-snu/

Ten odcinek b臋dzie o podziale na ranne ptaszki oraz sowy, ale nie tylko. Bo mamy obecnie opracowany zdecydowanie bardziej rozbudowany podzia艂, gdzie wyst臋puj膮 cztery g艂贸wne typy chromosom贸w takie jak nied藕wied藕, lew, delfin i wilk odpowiadaj膮cych za sen. Jakim typem Ty jeste艣?

RIF PODCAST

RIF #2 Suplement

RIF Podcast Codzienny
RIF Podcast Codzienny
RIF #2 Suplement
/

Kontakt: https://redinfire.pl przez zak艂adk臋 kontakt
Dodaj komentarz: https://redinfire.pl/blog/podcast/rif-2-suplement/

Suplement do podcastu RIF o Poranku. Zawiera kilka informacji technicznych na temat czasu miejsca i okoliczno艣ci powstania Podcastu RIF Poranny.